Desvelando el Secreto del Déficit Calórico para Adelgazar
Para alcanzar tu objetivo de pérdida de peso, es crucial comprender y aplicar correctamente el concepto de déficit calórico. En esencia, se trata de consumir una cantidad reducida calorías de las que Bajar de peso tu cuerpo gasta a diario. Este desequilibrio energético obliga a tu cuerpo a utilizar las reservas de grasa como fuente de energía